春天，万物复苏；流感杆菌和病毒也会在这适宜的温度、湿度里迅速生长，并且很猖獗地繁殖；不仅如此，流感杆菌和病毒还具有很强的传染性，而且，也很容易暴发流行。因此，认识流感的特性，了解流感传播的渠道，做好预防工作就显得非常重要。
认识流感
什么是流感？
流感是流行性感冒的简称，是由流感病毒引起的一种传染性极强的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙三型，其中甲型病毒常引起流感大流行，乙型病毒常引起局限性流行，丙型病毒一般只引起散发，较少引起流行。流感病毒的抗原性及致病力极易发生变异，当一个新的亚型出现时，由于人群缺乏免疫力，很容易引起一次世界性的大流行，甲型流感病毒常在10－15年内发生突变，出现新的亚型。此后抗原特性相对稳定，每隔2－3年出现一个流行波，流感病毒发生部分的变化。由于人体对各型流感病毒之间无交叉免疫能力，故每年都有不同范围的新亚型流感流行。
流感是这样传播的
流感病人及带病毒者是流感的主要传染源，病毒随咳嗽、喷嚏、说话排出体外，通过空气和病人的飞沫传播，亦可通过污染的茶具、食具、玩具、毛巾等日常生活接触传播。
流感的流行具有一定的季节性。在我国北方，通常冬季为流行高峰，而南方一年四季均可流行。
流感的危害和表现
感染流感后的临床表现
流感潜伏期1－3日，最短数小时。起病急、畏寒、高热，体温可达39－40℃，另有头痛、眼眶痛、全身酸痛、乏力等全身中毒症状，部分患者可有鼻塞、流涕、喷嚏、干咳、咽痛等上呼吸道症状。发热3－4日后热退，但上呼吸道症状及乏力可持续2周左右。偶有恶心、呕吐和腹泻等胃肠道症状。
流感的危害
患流感后可使机体抵抗力下降，易继发细菌感染。常见并发症为气管炎、支气管炎，也可能并发肺炎、心肌炎等。致死原因常见于并发症，特别是小儿、老人和体弱或患有慢性病的人。
小贴士
鼻塞怎么办？
1、煎熏法：将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效较好。
2、侧卧按摩法：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1－2分钟，鼻塞可除。
3、热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。
4、可用两手母指侧面，在鼻翼之侧，做交叉上下运动按摩，轻轻摁出按摩产生的涕水，用小棉花棍沾上香油（芝麻油）搽擦鼻腔，再轻轻摁出此时产生的涕水，最后用另一根小棉花棍沾上蜂蜜搽擦鼻腔，此法效果显著。太平洋健康网
提醒
哪些人容易患流感
经常感冒的人体质不好，体质不好的一个重要原因与脾胃功能弱有关。而经常感冒的人，反过来又导致脾胃功能减弱。脾胃的功能可以直接影响免疫功能，如果脾胃的功能弱，就会表现为老百姓常说的“爱闹病”。
脾胃功能不好的人应该如何调理？专家给出的建议十分简单：喝粥！如果能够做到每天喝用山药、茯苓、薏米其中任何一种熬的粥，就可以起到补脾健胃作用。
流感疫苗谁都能接种吗？8类人不能接种流感疫苗：
对鸡蛋或疫苗中其他成分过敏者；格林巴利综合征患者；怀孕3个月以内的孕妇；急性发热性疾病患者；慢性病发作期；严重过敏体质者；12岁以下儿童不能使用全病毒灭活疫苗；医生认为不适合接种的人员。
哪些人是流感的高危人群
卫生部发布的《流感疫苗接种指导意见》对流感疫苗接种的推荐人群是：
一、重点推荐人群1、60岁以上人群；2、慢性病患者及体弱多病者；
3、医疗卫生机构工作人员，特别是一线工作人员；
4、小学生和幼儿园儿童。二、推荐人群
1、养老院、老年人护理中心、托幼机构的工作人员；
2、服务行业从业人员，特别是出租车司机，民航、铁路、公路交通的司乘人员，商业及旅游服务的从业人员等；
3、经常出差或到国内外旅行的人员。
方法
如何预防流感
流感杆菌和病毒存在于易感者的鼻腔，口腔粘膜和球结膜多部位，主要以飞沫核的形式进行传播，可以通过打喷嚏，咳嗽，谈话等方式进行传播，易在人群密集的地方进行播散且暴发流行。因此，要想预防流行性感冒，请做好以下十个方面的预防保健工作：
1、要加强锻炼，提高自身抵抗力。
2、要养成良好的卫生习惯，饭前便后和外出归来时要洗手，手要彻底洗干净，包括手心、手背、指甲、指缝、大拇指等部位都要清洗干净。
3、根据天气适时增减衣服。
4、家里的门窗要定时打开，进行自然通风，每天不少于2小时。
5、当阳光普照时，被褥要在太阳下暴晒2小时左右，可起杀菌作用，每星期不少于1次。
6、每天要吃富有营养易消化的食物。多喝白开水，适当吃些水果。
7、保证足够的睡眠。8、保持乐观的心态。
9、到公共场合，尽量做到戴口罩。
10、必要时，可以注射流感疫苗，以增强机体免疫力。
链接
流感的食疗法与偏方
对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，以下一些对付感冒的方法，你可试试。
1、热水泡脚
每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
2、生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与其它菜凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
3、盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
4、冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。
5、按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
6、鼻子插葱
感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小，二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
7、白酒擦身
用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。
8、可乐煮姜
鲜姜2至3克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。
9、呼吸蒸汽
初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
10、热风吹面
感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
