天冷，三类患者成医院“主客”

专家提醒，在呼吸系统、心脑血管及关节炎等病高发的冬季，防寒保暖不可少

“气温骤降，三种疾病的患病人群就要引起注意了。”节后，强劲的冷空气终于让人们看到了冬天的影子，阵阵寒风不禁让人们裹紧了衣服。天冷了，医生提醒市民，不仅要注意保暖，更应该注意呼吸系统、心脑血管及关节炎这三种疾病。

突然降温易患病

“突然降温如不注意保暖，易出现呼吸系统疾病，而高血压、糖尿病患者则应该及时调整用药，避免因血管收缩引发心、脑意外。同时关节病患者也会受到不小的‘牵连’。”

记者在市内各大医院门诊、急诊科了解到，节后市民就诊量激增。医生说，气温一旦突降，人们的抵抗力就会下降，容易受到感染性疾病的侵袭，发生感冒、流感等呼吸道疾病。而关节炎、膝关节疼痛的人也会受到很大的影响。

日常预防最重要

医生提醒，市民在气温骤降时要特别注意防寒保暖。同时建议每天在室内放一盆水，缓解空气干燥；每日早晚用淡盐水漱口，以杀灭口腔病菌。如果家中或办公室中感冒人数多，可及时喷洒消毒水和用醋熏蒸，最好的方法还是每天通风3次。

而患有心血管疾病的人特别是老人，要增强自我保健意识，在医生指导下对平时服用的药物进行必要的调整；适量进行一些户外活动，增加血管的耐受力和保持已有的弹性。早晚气温低、温差大，不宜做户外活动，可以在室内做一些休闲运动。外出时要注意保暖，特别要护好头、手、脚。日常以清淡的饮食为主，多吃一些富含纤维的食物，如青菜、水果等。睡前和起床后喝一杯水，可降低血液黏稠度防止心梗。另外，还应保持平和的心态。

要预防关节炎，最重要的是要注意保暖防寒，不运动过量。当长距离行走时，一定要选择较为合脚的鞋子。发生关节疼痛时，不随意用力按摩。关节疼痛，可用热水袋热敷或将关节靠近取暖器。要在一段时间里适当减少关节的活动，即减少走路、跑步和登山、爬楼，也可使用消炎止痛膏药、药膏等。如果没有好转，则一定要到医院就诊。（张宇）