冬季是便秘高发季节，因为空气中的水分减少，气候干燥，人体“小环境”也发生类似情况而“津液亏虚”，便秘的情况就易发生或加重了。

引发冬季便秘的原因很多，主要是寒冷的天气里，人们的毛孔都处在闭合状态，人体的阳气内存于体内，容易便秘；再加上冬天人们习惯热饮热食，就餐多选择烧烤、火锅，使得人们的肠胃内热淤存，往往易发生便秘；天气寒冷，人们的饮水量不多，也是容易引起大便秘结的原因。便秘后长时间的排便不畅，排便久蹲强用力，会引起痔疮出血，疼痛难忍，有的还会被粪便划伤肛肠，出现肛门红肿、肛裂，甚至造成感染，形成脓肿、肛瘘，使患者苦不堪言。因此，应该及时对症采取措施。

缓解便秘，日常生活中要注意饮食调理也很重要。要注意多饮水，以维持水代谢平衡，防止邪火上侵；多吃一些生津止渴、润肠通便的果蔬；多吃粗纤维食物以刺激肠壁使肠蠕动加快促进排便，但应禁忌刺激性食品。

对于药物治疗便秘，新一代的通补润通常乐胶囊可以达到很好的养肠治便秘效果。通补胶囊采用国际领先的肠溶膜胶囊包装，可以避免有效成分遭到胃酸破坏，使其到达肠道充分发挥药效，直接作用于肠道。它含“活肠肽”成分，通过“养肠治便秘”的方法，不仅能分解、清除淤积的宿便，还能调节气血、使肠道排泄系统气血充足，恢复肠道自主排便功能，达到“气足肠自动，血活肠自润，生肌活肠”的养肠功效。（张宇）