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看天气煲靓汤:淮山杞子牛肚汤

    2006年09月03日  14:58    深圳晚报

用料:淮山、杞子、蕤仁肉各50克,牛肝200克,生姜2片,白砂糖、生抽、生油、盐、生粉各适量。

做法:白砂糖、生抽和生粉拌匀,开成腌料。牛肝洗干净,干水,切片,加腌料,使入味。淮山和杞子浸透,洗干净。生姜洗净后,去皮,切2片。蕤仁肉洗干净,干水。淮山、杞子、蕤仁肉和生姜片放瓦煲内,加清水,猛火煲至水沸,后改中火,继续煲至淮山熟透,放牛肝至熟透,以少许盐调味,即可饮用。

功效:健脾开胃,养肝明目


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